Saturday, 31 December 2011

selamat datang tahun 2012

░░░█████░█████░░███░█████░░░
░░░█░░██░██░██░████░█░░██░░░
░░░░░░██░██░██░░░██░░░░██░░░ ░░░░██░░░██░██░░░██░░██░░░░░ ░░░██░██░██░██░░░██░██░██░░░
░░░█████░█████░░░██░█████░░░

tahun baru
azam baru 
diri baru
hidup baru

secara rasminya perjanjian kami bermula.
jadi esok dah kne betul2 jage makan.... janji tetap janji. esok nak sarapan ape ye....
sarapan sangat penting sbb  membantu kita mengimbangi zat gizi di dalam tubuh badan kita (http://www.nutrisibali.com/details.php?aid=33).....bersarapan akan membantu kite berasa lebih kenyang dan selesa. Ini boleh mengelakkan dari mengambil makanan ringan yang tidak sihat di antara waktu makan. makan yang di ambil pula mstlah yang rendah kalori (http://annehashim.com/2011/11/14/makanan-terbaik-untuk-diet-rendah-kalori-dan-rendah-lemak/).... makanan yang tinggi kalori tu contohnya... nasi lemak, nasi goreng mee goreng dan mee segera.

No comments:

Post a Comment